Поможем своему иммунитету

дата: 01.03.2017 | Категория: Горячие новости, Здоровье Комментариев: 0

Поможем своему иммунитетуИммунитет - это способность организма противостоять вредным воздействиям внешней и внутренней среды. Это система защиты организма, охраняющая наше здоровье.

Наша иммунная система создана так, что умеет ко всему приспосабливаться и от всего нас защищать. В каждом организме происходит распознавание и уничтожение чужеродных веществ. Если в него попали химические вещества, то их активно начинает устранять печень. Слизистая оболочка легких и кровь нейтрализует загрязненный воздух. Некачественная вода фильтруется почками.

 Многие возможности иммунной системы зависят от генетических особенностей человека. Но не менее важное влияние оказывают стиль жизни, привычки, условия питания, эмоциональные нагрузки. 

Система иммунитета начинает создаваться еще до рождения. И даже после рождения ребенок некоторое время находится под защитой, полученной от матери через плаценту, а позже при питании материнским молоком. А далее все зависит от нас самих. Прежде всего нужно оградить себя от факторов, подрывающих иммунную систему. Это длительный стресс, голодание и нерациональное питание, дефицит витаминов и микроэлементов, физические перегрузки, перенесенные травмы, ожоги, операции, загрязнение окружающей среды, бесконтрольное употребление лекарств, курение  и злоупотребление алкоголем. 

Организму необходимы полноценное питание, отказ от различных модных диет, особенно в весеннее время, когда мы испытываем авитаминоз. Каждый день нужно есть белковые продукты. Лидеры по полезности и усвояемости - яйца, молочные продукты (творог), а также мясо (говядина, свинина), птица, рыба.

Для полноценной работы иммунной системы требуются витамины и микроэлементы. Антиоксиданты (это витамины С, Е, А) нейтрализуют свободные радикалы. Перечисленными витаминами богаты цитрусовые, печень, морковь, растительные масла. Выраженным антиоксидантным действием обладают и флаваноиды. Большое их количество содержится в диких ягодах – чернике, 

      

Еще один ФАП открыт с начала с года в районе

дата: 16.01.2017 | Категория: Горячие новости, Здоровье Комментариев: 0

Еще один ФАП открыт с начала с года в районеНаши читатели уже знают, что в конце года в д.Уразаево торжественно был открыт новый ФАП. Это событие стало по истине значимым для уразаевцев. И вот, снова приятная новость - в с.Раздолье после реконструкции 13 января тоже состоялось открытие ФАПа.

Ремонт здания был осуществлен за счет средств инвестора ООО "Зуевское" А.Мухамедьярова, о котором газета "Караидель" писала уже неоднократно. Альберт Радикович активно занимается инвестированием сельского хозяйства. В "Зуевском" проведены ремонтные работы корпусов, закуплена техника. Общая сумма вложений составила уже более 100 млн рублей. Кроме того, инвестор ведет активную социальную работу, активно помогая жителям с.Раздолье и участвуя во многих мероприятиях. Капитальный ремонт местного ФАПа - еще одно доброе дело, которое пойдет на пользу всем без исключения.


В д.Уразаево открылся новый ФАП

дата: 09.01.2017 | Категория: Горячие новости, Здоровье Комментариев: 0

В д.Уразаево открылся новый ФАП30 декабря жители д.Уразаево получили замечательный подарок  к Новому году - состоялось открытие нового фельдшерско-акушерского пункта. Его монтаж был осуществлен в течение пяти дней бригадой строителей ИП Сайфутдинов А. (г.Нефтекамск). Он представляет собой сооружение из блок-контейнеров с прочным металлическим каркасом. Стены выполнены из сэндвич-панелей с готовой внешней и внутренней отделкой. По своим характеристикам модульное здание не уступает капитальным строениям, куда подведены все необходимые коммуникации. В помещении площадью 64 кв. метров есть процедурная, кабинет медика, место ожидания для больных и другие комнаты. Отопление электрическое, имеется горячая вода. Все это создает комфорт для пациентов во время проведения медицинских процедур. Стоимость объекта  составляет около трех миллионов рублей.

 

Скажи спиду нет!

дата: 29.11.2016 | Категория: Горячие новости, Здоровье Комментариев: 0

Скажи спиду нет!Спид - синдром приобретенного иммунодефицита - это конечная стадия ВИЧ-инфекции, когда иммунная система человека поражается настолько, что становится неспособной сопротивляться любым видам инфекции. Заражаются при половом контакте, использовании одних шприцев или игл среди инъекционных наркоманов, переливании крови и ее компонентов, от матери ребенку, а также существует явный риск заражения при кормлении грудью. При несоблюдении санитарных норм возможно заражение от больных медицинскому персоналу и наоборот, при ранении острыми предметами, загрязненными кровью ВИЧ-инфицированных.

В заболевании определяются две фазы: лихорадочная и бессимптомная. Проявления острой лихорадочной фазы проявляются в следующих симптомах: лихорадка: повышение температуры, чаще не выше 37,5ºС, боли в горле, увеличение лимфоузлов, появления болезненных припухлостей на шее, подмышками, в паху, головная боль, боли в мышцах и суставах, в глазах, сонливость, недомогание, потеря аппетита, похудание, тошнота, рвота, понос, кожные изменения. Острая фаза продолжается от одной до нескольких недель. У большинства больных вслед за ней следует бессимптомная фаза. Однако примерно у 10% больных наблюдается молниеносное течение ВИЧ-инфекции с резким ухудшением состояния.

Советы врача: как защитить себя от сахарного диабета

дата: 08.11.2016 | Категория: Горячие новости, Здоровье Комментариев: 0
Советы врача: как защитить себя от сахарного диабетаПо определению экспертов Всемирной Организации Зравоохранения, сахарный диабет является проблемой всех возрастов и стран. В настоящее время сахарный диабет занимает третье место среди непосредственных причин смерти после сердечнососудистых и онкологических заболеваний.

В Караидельском районе на 1 января 2016 года состоит на учете 523 больных сахарным диабетом, из них 10 детей. Инвалидами стали по причине заболевания сахарным диабетом 112 человек.

Сахарный диабет - это системное многофакторное заболевание, при котором полное излечение пока невозможно. Однако в настоящее время разработаны эффективные методы контроля и лечения диабета, и если их придерживаться, то заболевание не приведет к снижению продолжительности жизни или к ухудшению ее качества. Основным проявлением сахарного диабета считается повышение уровня сахара в крови. Диагноз сахарный диабет может быть поставлен, если у человека зафиксировано не менее 2-х повышенных показателей глюкозы крови: натощак больше 7,0 ммоль/л или в любое времядня больше 11,1ммоль/л. 

Советы врача о том, как сохранить зрение

дата: 12.10.2016 | Категория: Горячие новости, Здоровье Комментариев: 0

Советы врача о том, как сохранить зрениеВсемирная организация здравоохранения предупреждает, что XXI век имеет все возможности превратиться в столетие близоруких людей, а количество слепых в мире через 5 лет может и вовсе удвоиться. И тогда консультация окулиста для нас переместится из разряда лечебно-профилактических в категорию жизненно необходимых.

Мынещадноибезграмотноэксплуатируем наши глаза. В течение дня используем их на работе, разбираясь с документами и напрягаясь у монитора. Вечером мучаем просмотром любимых телепрограмм или просмотром интернета, чтением газет, лежа на диване, особо не обращая внимание на освещение. И в конце концов нас начинает утомлять чтение, от работы за компьютером болит голова, сложно различить титры по телевизору, а окружающая обстановка потихонечку начинает блекнуть. Мы начинаем понимать, что у нас появилисьпроблемы со зрением. И начинаем с опозданием обивать пороги поликлиники и глазных больниц, в поисках мер по улучшению зрения, но не всегда нам это удается. Потому, что мы не берегли зрение смолоду.

В Караидельской ЦРБ начали делать прививки от гриппа

дата: 14.09.2016 | Категория: Горячие новости, Здоровье Комментариев: 0

В Караидельской ЦРБ начали делать прививки от гриппаЕжегодно в Республике Башкортостан регистрируются от 600 тысяч до миллиона случаев заболевания ОРВИ и гриппом, на долю которых в период эпидемии приходится до 50% временной нетрудоспособности населения. А экономический ущерб в последний эпидемический подъем этих заболеваний, зафиксированный в январе-феврале 2016 года, составил для республики более 270 млн руб.

Грипп чреват осложнениями со стороны сердечно-сосудистой, нервной, бронхо-легочной систем, которые могут развиться после его перенесения или обострением хронических заболеваний. А они, в свою очередь, приводят к длительной потере трудоспособности, инвалидности и даже к летальному исходу.

Общепризнанным и наиболее эффективным методом профилактики гриппа является вакцинация. Прививочная кампания началась уже в августе. К нам в Караидельскую ЦРБ поступило более 6000 вакцин для взрослых и 3000 детских.